首页 > 美食 > 食疗养生 > 正文

多吃7种食物对抗冬季抑郁

文章来源:
字体:
发布时间:2013-12-25 15:04:07

 抑郁怎么办? 多吃7种食物 对抗冬季抑郁

当你焦虑时——首推食品:燕麦

现代人不可能不焦虑,一天之中,可以有10次机会让你焦虑。你可以在早上喝上一碗麦片粥。燕麦富含维生素B,而维生素B有助于平衡中枢神经系统,使你慢慢平静下来。